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1分快三计划:那个日子女性多吃这几种肉,气血足, 脸色红润!

时间:2017-11-02 15:02  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

在现实生活中,很多女孩子会因为1分快三注册亏虚而变得体弱多病,常常会感觉浑身乏力,甚至气色很差,脸色暗黄长斑!这样,不但影响1分快三网址的身体健康,也影响1分快三网址的自信和工作!专家建议1分快三走势几种肉,能有效改变1分快三注册亏虚的症状,更加红润健康!

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一、羊肉:

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。

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二、乌鸡肉:

乌鸡肉,肉质干分细嫩,味道鲜美爽口,含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸以及丰富的蛋白质、黑色素、多种维生素和微量元素等物质。

乌骨鸡含有大量铁元素,具有滋阴补血、健脾固冲的作用,可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为"(乌鸡)益产妇,治妇人崩中带下"。

乌鸡一般做汤食用,用乌鸡和红枣、杞子等食材做汤具有益气补血、养颜美容的功效。对产后妇女、经期女性和大病初愈的人多喝乌鸡汤很有疗效。

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三、鱿鱼:

鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

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四、鸽肉:鸽肉所含营养成分比许多禽肉高,蛋白质为21%-22%,脂肪仅为2%-3%,能量为5.02兆焦耳,含人体所需21种氨基酸中的16种,主要氨基酸含量累积达16.91%。

古话说"一鸽胜九鸡",中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。对于治疗贫血以及妇女产生失血也有一定的疗效。

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